Voici la traduction de Google d'un formidable article du Guardian de Rolf Dobelli.
Nouvelles est mauvais pour votre santé. Il mène à la peur et l'agression, et entrave votre créativité et votre capacité à réfléchir profondément. La solution? Arrêtez de consommer tout.
Sur les 10.000 reportages que vous avez pu lire dans les 12 derniers mois, avez-même un vous permettent de prendre une meilleure décision sur une affaire sérieuse dans votre vie, demande Rolf Dobelli.
Dans les dernières décennies, le fortunés d'entre nous ont reconnu les dangers de la vie avec une surabondance de nourriture (obésité, diabète) et ont commencé à changer notre alimentation. Mais la plupart d'entre nous ne comprennent pas encore que les nouvelles est à l'esprit ce que le sucre est au corps. Nouvelles est facile à digérer. Les médias nous nourrit de petites bouchées de question triviale, friandises qui ne concernent pas vraiment notre vie et ne nécessitent pas de penser. C'est pourquoi nous éprouvons presque pas de saturation. Contrairement à la lecture de livres et articles de magazines longs (qui exigent la pensée), on peut avaler des quantités illimitées de flashs, qui sont des bonbons de couleurs vives pour l'esprit. Aujourd'hui, nous avons atteint le même point par rapport aux informations que nous avons été confrontés il ya 20 ans à l'égard de la nourriture. Nous commençons à reconnaître le degré de toxicité nouvelles peut être.
Actualités trompe. Prenez l'événement suivant (emprunté à Nassim Taleb). Une voiture roule sur un pont et le pont s'écroule. Qu'est-ce que les médias se concentrent sur? La voiture. La personne dans la voiture. D'où il venait. Où il devait aller. Comment il a connu l'accident (s'il a survécu). Mais tout cela est sans importance. Ce qui est pertinent? La stabilité de la structure du pont. C'est le risque sous-jacent qui a été tapi, et pourrait se cacher dans d'autres ponts. Mais la voiture est flashy, c'est dramatique, c'est une personne (non abstraite), et ce n'est nouvelles que c'est pas cher à produire. Nouvelles amène à se promener avec la cartographie des risques tout à fait tort dans nos têtes. Donc le terrorisme est sur-évalué. Le stress chronique est sous-évalué. La faillite de Lehman Brothers est surfaite. Irresponsabilité fiscale est sous-évalué. Les astronautes sont sur-évalués. Les infirmières sont sous-estimée.
Nous ne sommes pas assez rationnel d'être exposés à la presse. Regarder un accident d'avion à la télévision va changer votre attitude envers ce risque, quelle que soit sa probabilité réelle. Si vous pensez que vous pouvez compenser avec la force de votre propre contemplation intérieure, vous avez tort. Les banquiers et les économistes - qui ont de puissants incitatifs pour compenser les nouvelles dangers d'origine - ont montré qu'ils ne peuvent pas. La seule solution: vous couper de la consommation de nouvelles entièrement.
Nouvelles n'est pas pertinent. Sur les quelque 10.000 reportages que vous avez lus au cours des 12 derniers mois, un nom qui - parce que vous avez consommé - vous a permis de prendre une meilleure décision sur une question grave relative à votre vie, votre carrière ou votre entreprise. Le point est: la consommation de nouvelles n'est pas pertinent pour vous. Mais les gens trouvent très difficile de reconnaître ce qui est pertinent. C'est beaucoup plus facile de reconnaître ce qui est nouveau. Le pertinent par rapport à la nouvelle, c'est la bataille fondamentale de l'âge actuel. Les organisations de médias veulent vous faire croire que les nouvelles vous offre une sorte d'un avantage concurrentiel. Beaucoup tombent pour cela. Nous obtenons anxieux quand nous sommes coupés du flux de nouvelles. En réalité, la consommation de nouvelles est un désavantage concurrentiel. Le moins nouvelles que vous consommez, plus l'avantage que vous avez.
Nouvelles dispose d'aucun pouvoir explicatif. Nouvelles des bulles éclater à la surface d'un monde plus profond. Va accumuler les faits vous aider à comprendre le monde? Malheureusement, non. La relation est inversée. Les histoires sont importantes non-histoires: des mouvements lents et puissants qui se développent sous le radar des journalistes, mais ont un effet transformateur. Les plus «nouvelles anecdotes" vous digest, moins de la grande image, vous comprendrez. Si plus d'informations mène au succès économique plus élevé, nous nous attendrions journalistes d'être au sommet de la pyramide. Ce n'est pas le cas.
Nouvelles est toxique pour votre corps. Il déclenche constamment le système limbique. Histoires panique stimulent la libération de cascades de glucocorticoïdes (cortisol). Cela dérègle le système immunitaire et inhibe la libération d'hormones de croissance. En d'autres termes, votre corps se trouve dans un état de stress chronique. Taux de glucocorticoïdes provoquent une forte altération de la digestion, l'absence de croissance (cellules, cheveux, os), de la nervosité et la susceptibilité aux infections. L'autre effets secondaires possibles comprennent la peur, l'agressivité, tunnel-vision et la désensibilisation.
Nouvelles augmente erreurs cognitives. Nouvelles alimente la mère de toutes les erreurs cognitives: biais de confirmation. Dans les mots de Warren Buffett: «. Que l'être humain est le mieux à faire est l'interprétation de toutes les nouvelles informations afin que leurs conclusions antérieures restent intacts" Nouvelles exacerbe cette faille. Nous devenons sujets à l'excès de confiance, prendre des risques stupides et des possibilités de mal juger. Elle exacerbe aussi une autre erreur cognitive: le biais de l'histoire. Nos cerveaux ont soif histoires qui «font sens» - même si elles ne correspondent pas à la réalité. Tout journaliste qui écrit: «Le marché a évolué en raison de X" ou "la société a fait faillite à cause de Y" est un idiot. J'en ai marre de cette façon, pas cher d '«expliquer» le monde.
Nouvelles inhibe la pensée. Pensée exige de la concentration. Concentration nécessite du temps ininterrompu. Nouvelles pièces sont spécialement conçus pour vous interrompre. Ils sont comme des virus qui volent attention à leurs propres fins. Nouvelles fait de nous des penseurs superficiels. Mais c'est pire que cela. Nouvelles affecte gravement la mémoire. Il existe deux types de mémoire. La capacité de la mémoire à long terme est presque infini, mais la mémoire de travail est limitée à un certain nombre de données glissantes. Le chemin de court terme à la mémoire à long terme est un self-point dans le cerveau, mais tout ce que vous voulez comprendre doit passer au travers. Si ce passage est perturbé, rien ne passe à travers. Parce nouvelles perturbe la concentration, elle affaiblit la compréhension. Nouvelles en ligne a un impact encore pire. Dans une étude réalisée en 2001 deux chercheurs au Canada ont montré que la compréhension diminue à mesure que le nombre de liens hypertexte dans un document augmente. Pourquoi? Parce que chaque fois qu'un lien apparaît, votre cerveau doit au moins faire le choix de ne pas cliquer, ce qui en soi est source de distraction. Nouvelles est un système d'interruption intentionnelle.
Nouvelles fonctionne comme une drogue. Comme les histoires se développent, nous voulons savoir comment ils continuent. Avec des centaines de scénarios arbitraires dans nos têtes, ce besoin est de plus en plus convaincant et difficile à ignorer. Les scientifiques l'habitude de penser que les connexions denses formés parmi les 100 milliards de neurones à l'intérieur de nos crânes ont été en grande partie fixés par le temps nous sommes arrivés à l'âge adulte. Aujourd'hui, nous savons que ce n'est pas le cas. Les cellules nerveuses cassent régulièrement les anciennes connexions et en former de nouvelles. Le plus nouvelles que nous consommons, plus nous exerçons des circuits neuronaux consacrées à l'écrémage et le multitâche tout en ignorant ceux qui sont utilisés pour la lecture profondément et penser avec attention profonde. La plupart des consommateurs de nouvelles - même si elles servent à des lecteurs avides de livre - ont perdu la capacité d'absorber de longs articles ou de livres. Après quatre ou cinq pages ils sont fatigués, leur concentration disparaît, ils deviennent agités. Ce n'est pas parce qu'ils ont vieilli ou leurs horaires sont devenus plus onéreux. C'est parce que la structure physique de leur cerveau a changé.
Actualités perdre du temps. Si vous lisez le journal pendant 15 minutes chaque matin, puis vérifier les nouvelles pour 15 minutes pendant le déjeuner et 15 minutes avant d'aller au lit, puis ajouter cinq minutes ici et là quand vous êtes au travail, puis compter distraction et le recentrage du temps, vous allez perdre au moins une demi-journée chaque semaine. L'information n'est plus une denrée rare. Mais attention est. Vous n'êtes pas irresponsable avec votre argent, la réputation ou à la santé. Pourquoi donner votre avis?
Nouvelles qui nous rend passif. Nouvelles histoires sont très majoritairement des choses que vous ne pouvez pas influencer. La répétition quotidienne de nouvelles à propos de choses que nous ne pouvons pas agir sur nous rend passif. Il nous broie jusqu'à ce que nous adoptons une vision du monde qui est pessimiste, désensibilisé, sarcastique et fataliste. Le terme scientifique est «impuissance apprise». C'est un peu exagéré, mais je ne serais pas surpris si la consommation de nouvelles, au moins partiellement contribue à la maladie répandue de la dépression.
Nouvelles tue la créativité. Enfin, les choses que nous savons déjà de limiter notre créativité. C'est une des raisons que les mathématiciens, les romanciers, les compositeurs et les entrepreneurs produisent souvent leurs œuvres les plus créatives à un jeune âge. Leurs cerveaux bénéficient d'un large espace inhabité, qui enhardit à venir avec des idées nouvelles et de poursuivre. Je ne connais pas un seul esprit vraiment créatif qui est un junkie nouvelles - pas un écrivain, pas un compositeur, mathématicien, médecin, scientifique, musicien, designer, architecte ou peintre. D'autre part, je connais un tas de vicieusement esprits uncreative qui consomment nouvelles comme les médicaments. Si vous voulez trouver des solutions anciennes, lire les nouvelles. Si vous êtes à la recherche de nouvelles solutions, n'en ont pas.
La société a besoin journalisme - mais d'une manière différente. Le journalisme d'investigation est toujours pertinente. Nous devons signaler que nos institutions politiques et découvre la vérité. Mais conclusions importantes n'ont pas à arriver sous la forme de nouvelles. Articles de revues et de livres de longues approfondies sont bonnes, aussi.
J'ai maintenant passé sans nouvelles pendant quatre ans, donc je peux voir, sentir et signaler les effets de cette liberté première main: moins de perturbations, moins d'anxiété, une réflexion plus approfondie, plus de temps, plus d'idées. Ce n'est pas facile, mais ça vaut le coup.
Ceci est un extrait modifié d'un essai d'abord publié à dobelli.com. L'art de penser clairement: une meilleure réflexion, de meilleures décisions en Rolf Dobelli est publié par Sceptre, £ 9.99. Achetez-le pour 7,99 EUR à guardianbookshop.co.uk
